日常预防前列腺炎的方法都有哪些

　　前列腺炎是一种困扰着无数的男同胞的泌尿科疾病，这种疾病的危害和影响是很大的。初期会使得患者的排尿功能出现异常，后期则严重者会尿血甚至是疾病变。因此，面对前列腺炎，我们应该的去进行相关的预防，毕竟预防和治疗想比较要容易的多。那么，您知道日常预防前列腺炎的方法都有哪些吗?

　　日常预防前列腺炎的方法都有哪些?

　　1、节制性行为。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是在进行性行为的时候要适度，不要纵欲也不要禁欲，一切都要适当。性行为频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺加大。因此尤其是要在性兴趣比较旺盛的青年时期，注意节制性行为，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　2、多饮水。多饮水就会多排尿，因为浓度高的尿液就会对男性的前列腺产生一定的激发，沟长期有这种不好的激发就会对前列腺有很大的伤害。多饮水不仅可以稀释血液，还能够有效的稀释尿液的浓度。

　　3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

　　6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次房事都坚持冲洗外繁衍器是很有必要的。

　　7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣激发性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药品帮助排大便。

　　温馨提示：男科医院护送男士健康！如果有任何问题，可以咨询医院的在线医生！如果你需要看医生，你可以在网上预约，直接去医院接受治疗，免除排队烦恼。